유산균 추천 효능 먹는시간 보관방법

유산균의 판매처가 참 다양합니다. 그중에서도 믿고 먹을 수 있는 곳을 추천드리며, 효능과 먹는 시간, 보관방법에 대해서도 말씀드리겠습니다.

 

유산균 추천 효능 먹는시간 보관방법

 

유산균 추천 여에스더

의학박사 출신의 여에스더가 운영하는 건강식품 판매처입니다. 유산균, 비타민, 글루타치온 등 여러 가지 부문의 건강식품을 판매하고 있습니다. 가장 추천드리는 이유는 제가 직접 먹어보고 효과를 보았기 때문입니다.

 

최대 58,000원의 할인을 받을 수 있습니다. 바로 '울트라 플로라 프로바이오틱스 클래식'입니다. 가장 기본적인 유산균이라고 생각하시면 됩니다. 총 4개로 1개당 2개월이니 넉넉하게 복용하시면 되겠습니다. 

 

저는 여에스더 유산균을 먹고 다른 저렴한 곳으로 바꿨었는데요. 확실히 여에스더 유산균 효과가 좋아 다시 돌아왔습니다. 가족들도 함께 복용중인데요. 다른 분들의 후기도 살펴보시고 도움받으세요.

 

유산균 효능

첫번째로, 배에 가스가 많이 차는 분들에게 도움이 됩니다. 장 내에는 유해균들이 참 많다고 합니다. 유익균인 유산균을 먹어야 나쁜 독소를 빼는 데에 도움됩니다.

 

두 번째, 설사하는 분들에게도 도움이 됩니다. 음식만 먹으면 화장실에 가시는 분들도 건강한 배변활동에 도움을 줍니다.

 

먹는 시간

 

첫 번째, 아침 공복입니다. 공복 상태여야 유산균이 잘 도달할 수 있기 때문이라는데요. 하지만 위산이 많이 나오시는 분의 경우엔 공복을 추천드리지 않습니다. 속이 쓰릴 수 있기 때문입니다.

 

두 번째, 식사 후입니다. 저는 공복 상태에서 먹다가 속이 쓰려 식사 후로 변경했는데요. 저처럼 위산이 많이 분비되는 것 같은 분들에겐 식사 후에 복용을 추천드립니다. 효과는 같습니다.

 

보관방법

특히 여름철에는 냉장보관을 추천드립니다. 온도가 높을 경우, 유산균이 파괴되기 때문인데요. 날씨가 따뜻한 경우에도 냉장보관을 추천드립니다.