유산균의 판매처가 참 다양합니다. 그중에서도 믿고 먹을 수 있는 곳을 추천드리며, 효능과 먹는 시간, 보관방법에 대해서도 말씀드리겠습니다. 유산균 추천 여에스더 의학박사 출신의 여에스더가 운영하는 건강식품 판매처입니다. 유산균, 비타민, 글루타치온 등 여러 가지 부문의 건강식품을 판매하고 있습니다. 가장 추천드리는 이유는 제가 직접 먹어보고 효과를 보았기 때문입니다. 최대 58,000원의 할인을 받을 수 있습니다. 바로 '울트라 플로라 프로바이오틱스 클래식'입니다. 가장 기본적인 유산균이라고 생각하시면 됩니다. 총 4개로 1개당 2개월이니 넉넉하게 복용하시면 되겠습니다. 저는 여에스더 유산균을 먹고 다른 저렴한 곳으로 바꿨었는데요. 확실히 여에스더 유산균 효과가 좋아 다시 돌아왔습니다. 가족들도 함께 복..

허리디스크로 인해 많이 불편하고 힘드시죠? 직접 경험한 허리디스크의 증상과 다리저림, 치료법과 운동에 대해서 자세히 알려드릴게요. 더 건강한 허리 꼭 되실 수 있습니다! 허리디스크 증상 허리디스크 증상으로는 일단, 허리가 아픕니다. 이때가 가장 예방하기 좋은 시기인데요. 바로 큰 사이즈의 파스만 붙이면 되기 때문입니다. 저는 '언젠가는 낫겠지.'하며 안일했습니다. 그래서 파스를 붙이지 않았죠. 결국 빨리 낫기는 커녕 악화가 되었고 결국, 디스크가 터지고 말았습니다. 큰 사이즈의 파스를 붙이시라고 하는 이유는 효과가 직빵이기 때문인데요. 이때 주의하실 것은, 허리가 아프다고 허리 운동을 하면 안된다는 것입니다. 절대 하지 마세요. 이미 허리에 손상이 갔기 때문에 운동을 하면 마찰만 줄 뿐입니다. 또 가장 ..

수 많은 영양제 중 어떤 것을 드실지 잘 모르시겠죠? 가장 기본적으로 도움이 되는 직접 먹어본 필수 영양제 추천하도록 하겠습니다! 우리 몸에 가장 필요한 것부터 차근차근 쌓아가야 돈도 절약되기 때문이죠! 그리고 추천 이유, 대상과 먹는 시간, 복용법 알려드리도록 하겠습니다. 필수 영양제 1. 유산균 가장 첫번째 필수 영양제는 유산균입니다. 장에 있는 찌꺼기들이 깨끗이 배출되어야 몸에서 독소가 나가겠죠? 방귀, 변비나 설사 등의 불편함을 가지고 있는 분들께 유산균 섭취를 추천드립니다. 특히, 매일 아침 공복에 드시는 것을 권장합니다. 장까지 도달하는데에 공복이 가장 좋은 환경이기 때문입니다. 또한, 카페인이나 우유와 함께 드시는 것이 아닌 찬물이나 미지근한 물로 드셔주세요. 뜨거운 물은 유산균을 죽일 수 ..

인공눈물을 많이 쓰시는 분들! 그 조그만 인공눈물, 월마다 만원 정도 나가는 게 조금 아깝지 않으셨나요? 앞으로는 인공눈물을 더 저렴하게 살수 있는 방법 알려드릴게요! 거기다, 실비 청구하는 방법까지 있으니 참고하시면 되겠습니다! 1. 인공눈물 처방전 가격 일하시는 곳, 또는 살고 계신 곳에서 가까운 안과를 가시면 됩니다. 그리고 인공눈물을 처방받으려 한다고 말씀하시면 됩니다! "진료비가 나오니까 똑같은 거 아니야?" 라고 하실 수 있으실텐데요. 그렇지 않습니다! 인공눈물 1박스당(30일) 가격이 8,000원이상인데요. 일회용이기에 뚜껑을 한 번 열면 오랜시간 쓸 수 없습니다! 그렇다면 하루에 인공눈물 1개만 쓰시지 않으시니 많이 쟁여두는게 더 이득입니다. 그리고 일반 약국에서 파는 인공눈물은 안구 건조..